Strength & Conditioning
Group Personal
Μικρά και δυναμικά τμήματα functional & strength training, σχεδιασμένα ώστε να προσφέρουν προσωπική καθοδήγηση μέσα σε ομαδικό περιβάλλον. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στο επίπεδο και τους στόχους σου, είτε κάνεις τα πρώτα σου βήματα είτε θέλεις να εξελιχθείς ακόμη περισσότερο.
Κάθε συνεδρία διαρκεί 60 λεπτά και συνδυάζει προπόνηση δύναμης και αερόβια άσκηση για ολοκληρωμένη βελτίωση φυσικής κατάστασης, αντοχής και μυϊκής ενδυνάμωσης.
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται αποκλειστικά κατόπιν ραντεβού, το οποίο μπορείς να προγραμματίσεις εύκολα μέσω της εφαρμογής μας, με ευελιξία και απεριόριστες κρατήσεις.
Pilates
Ανακαλύψτε τη δύναμη του ελέγχου και της ακρίβειας μέσα από συνεδρίες Pilates που εστιάζουν στην ενδυνάμωση του κορμού, στη βελτίωση της ευλυγισίας και στην απόλυτη ευθυγράμμιση σώματος και πνεύματος.
Open Gym
Προπονηθείτε με τους δικούς σας όρους. Απολαύστε πλήρη πρόσβαση στον κορυφαίο εξοπλισμό μας και διαμορφώστε το δικό σας πρόγραμμα γυμναστικής, σε έναν χώρο που σας εμπνέει να ξεπεράσετε τα όριά σας.
Group Personal
Μικρά και δυναμικά τμήματα functional & strength training, σχεδιασμένα ώστε να προσφέρουν προσωπική καθοδήγηση μέσα σε ομαδικό περιβάλλον. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στο επίπεδο και τους στόχους σου, είτε κάνεις τα πρώτα σου βήματα είτε θέλεις να εξελιχθείς ακόμη περισσότερο.
Κάθε συνεδρία διαρκεί 60 λεπτά και συνδυάζει προπόνηση δύναμης και αερόβια άσκηση για ολοκληρωμένη βελτίωση φυσικής κατάστασης, αντοχής και μυϊκής ενδυνάμωσης.
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται αποκλειστικά κατόπιν ραντεβού, το οποίο μπορείς να προγραμματίσεις εύκολα μέσω της εφαρμογής μας, με ευελιξία και απεριόριστες κρατήσεις.
Pilates
Ανακαλύψτε τη δύναμη του ελέγχου και της ακρίβειας μέσα από συνεδρίες Pilates που εστιάζουν στην ενδυνάμωση του κορμού, στη βελτίωση της ευλυγισίας και στην απόλυτη ευθυγράμμιση σώματος και πνεύματος.
Open Gym
Προπονηθείτε με τους δικούς σας όρους. Απολαύστε πλήρη πρόσβαση στον κορυφαίο εξοπλισμό μας και διαμορφώστε το δικό σας πρόγραμμα γυμναστικής, σε έναν χώρο που σας εμπνέει να ξεπεράσετε τα όριά σας.